90 kg

Obecnie wyciskam 90 kg, po tym treningu powienienem wyciskac 110. Troche nie chce mi sie w to wierzyc,ale gdy da mi on choc 10 kg to bede b. zadowolony.Mysle ze warto sprobowac. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

[...] Juz nie wiem ktory wariant lepszy (chyba ten pierwszy). A tu mowia ze warunki wzrostu trzeba spelniac (minimum 175cm). I dziwic sie jak taki zapasnik majacy 170cm, wazacy 90 kg chce sie przyjac, a w niektorych komendach (bo sa tez normalne) powiedza sorry, za niski jestes. Oj, trzeba reformy, trzeba. A tak off topic: ja chce wstapic do policji [...]

ja mam 190 i 105kg ( wiem tluszczyk sie trzesie ze strachu , lub drży z radosci ) ale 90 kg 8-O toz to 1 krok do anoreksji !

[...] nie zmniejszył ? W innych miejscach nie mierzyłem, możliwe że gdzieś tam coś zeszło ;) ja mam 190 i 105kg ( wiem tluszczyk sie trzesie ze strachu , lub drży z radosci ) ale 90 kg 8-O toz to 1 krok do anoreksji ! Docelowo chcę ważyć tak około 95-100kg, ale wolałbym żeby to było mięso, którego aktualnie nie mam prawie w ogóle :P Zmieniony przez [...]

Boogie, wlewem do pęcherza czystego moczu i patentem z cewką może pochwalić się Oleg Makszancew, Rosjanin który wygrał w ubiegłym roku kat. +90 kg, ale wpadł bo po kilkunastu minutach kazali mu nasikać jeszcze raz i miał już w pęcherzu swój mocz. To tyle co mogę powiedzieć. To nie science fiction, takie są realia. SONBATY

Mam 182 cm wzrostu, waga tylko 75 kg. Mi się wydaje że ten gość mase dobił do około 90 kg, a później ćwiczył na rzeźbę, a wy jak myślicie?

w skrócie to ćwicze 3 lata z dwoma sporymi przerwami 186 cm wzrostu 90 kg na klate w seri 75 kg uda nie mierzyłem w bicepsie 42 cm po podjeżdzie 2 razy jadłem po 100 tabletek wina To aż taka padaka?

ja mam 173 i co ja mam powiedziec? czuje sie wszędzie niski ; / co ja bym dal za 182 i jeszcze 90 kg z niskim bf

[...] z tygodnia na tydzień zwiększa się ilość powtórzeń na tym obciążeniu i np.po uzyskaniu 20 powt. dokładam ciążar w ten sposób po 2 miechach dochodzisz do takiej siły iż np. 90 kg. sztangą zasuwasz po 20 powt.Ciężar jest tu oczywiście przykładowy i radzę stosować tylko w grupach mięśniowych , gdzie masz kłopoty z siłą.Gwarantuję , że po 2 [...]

aha i oprócz tego, że mam 20 lat, to mam 192 cm wzrostu i waże około 90 kg, bo pewnie moje warunki będą mnie premiować do jednych sportów, a do innych będzie to raczej wada :) szczególnie fajnie by było, jakby ktoś z Łodzi miał coś do powiedzenia w tym temacie, bo to moje miasto i pewnie mógłby podpowiedzieć gdzie zacząć treningi itd. ale jak ktoś [...]

/SFD/Images/2016/5/31/9deb935e6e3c43e885a5cf22d69b0b0c.jpg Vojta Koritenský ,po lewej stronie zdjęcia. Trochę mnie dziwi jego start w open,bo widziałem go w Pradze dwa,trzy razy,startował do 90 kg ,wiadomo wygrał ale ogólnie sylwetka bez rewelaji,jak na Czechów.

MW? Ty tak serio? Chudy diaz go naruszył w stojce a typy w MW to mają pewnie z 90 kg w dniu walki, zamordowany by został, gwałt w każdej płaszczyźnie

Dodam ze rok temu nasi zawodnicy znakomicie sie zaprezentowali i odniesli spore sukcesy. W kulturystyce mezczyzn powyzej 90 kg zwyciezyl Marek Olejniczak, drugie miejsce zajal Andrzej Kolodziejczyk a trzecie Jakub Potocki. Czyli totalna dominacja Polakow w tej kategorii. Rowniez w Masters pierwsze i drugie miejsce nalezalo do Polakow - zwyciezyl [...]

[...] sierpnia 1965 r. s. Feliksa i Elzbiety Kosiewicz, zameldowany w Łodzi, ul. Rydzowa 9 m.21. Rysopis: wzrost 176-180 cm, sylwetka krępa (muskularna), waga ponad 90 kg, brunet, włosy krótkie, faliste, twarz owalna, wystające kości policzkowe, cera śniada, krzaczaste brwi. Znaki szczególne: blizna na prawym policzku, pieprzyk w [...]

Więcej na ten temat można poczytać na mojej stronie w kategorii ‘Strongman’ No i na koniec zdjęcie, które udało mi się zrobić na pokazach strongman w Bydgoszczy gdzie wygrałem konkurencje wyciskania belki o ciężarze 90 kg

[...] białka w prochu. O ile ktoś nie startuje w zawodach i redukuje jedząc 1,5 kg suchej kury dziennie to dostarczanie białka ze zróżnicowanych źródeł dla osobnika wagi 80-90 kg nie powinno być przerażającym problemem. Gorzej z węglami, to fakt. Heh, w temacie KUCHNIA KOKSA w dziale Doping był przepis na zupę ze zmiksowanej z warzywami i [...]

[...] na czasu puzniej na kreatynie , jakis ph zrbil bys sobie nastepne pare kilo - po jakis 3 latach treningu mogles sobie zaj^bac cos w stylu deci ,i teraz pewnie bys wazyl ok 90 kg i bys sie martwil ze ci spadlo z 50 cm do 48 cm . Wiesz twoji koledzy z piwniczej silowni nie daja ci dobrych rad tylko zarabiaja na tobie ze kupujesz tyle kokxu od [...]

[...] mam kumpla ktory zaczynał zabawe z ciezarami w wieku 13 lat i jak miał 14 lat to robił juz w seri na klate 60 kg!!Nie przesadzam...teraz ma lat 15 i jego rekord na klate 90 kg w łapie 40...nawet dobrze mu idzie;pa Ty jak na swoj wiek dobrze wygladasz lecz ta budowa to od pływania wyłacznie jest...popracuj troszke nad soba ale narazie tylko [...]

Mam podobny problem rekord od 2 miesięcy 90 kg a w seriach przyrost siły o 5/8 kg . dawniej 12x58 10x60 8x 62 6x 64 A teraz 12z 64 10x66 8x 70 5 x 74 a rekord dalej ten sam

Przysiad pełny 90 kg - wzrost 183 cm, obwód zmierzę ;) Kiedy się da robię przysiady, wykroki bez obciążenia lub kilkukilogramowym. Diete już dopracowałem. 5-6 konkretnych posiłków, węgle w postaci ryżu, makaronu, kaszy gryczanej/jęczmiennej, ziemniaki, banany, owsianka, pieczywo żytnie. Białko - kurczak, indyk, polędwica sopocka (itp.), tuńczyk, [...]